Dragen er yin-versionen af den stilling du måske kender som Low Lunge. Det er en stilling som er rigtig god for dig, der sidder meget ned i løbet af dagen og er også rigtig velegnet for løbere og and

Her får du fire minutters ren forkælelse: En lille mindfulnessøvelse guidet af Martin Guldberg. Find den nederst på siden. Mindfulness kan oversættes med nærvær. Når vi træner mindfulness, træner vi

Hvis nogen yogaunderviser har haft held til at favne informationsteknologiens forandringsvinde, er det amerikanske Kino MacGregor, som nok er det tætteste vi kommer på en mediestjerne. Med millioner a

I amerikanske JP Sears har den spirituelle verden fået sin måske første komiker. På sin Youtube-kanal hudfletter han den spirituelle verden med vid, bid og kærlighed. Sattva mødte ham til en snak om

Denne aktive, varmende og energigivende yogastilling deler vandene i yogasalen. Nogle yogaudøvere elsker den, mens andre oplever den som en stor udfordring, der får hjertet til at banke hurtigere. Kam

Man kan allerede se det som små farvestrejf i skovbunden; foråret er ikke langt væk. Det betyder også, at det er ved at være tid til årets første kurser og uddannelser hos os i Teglgårdstræde. Foråret