YIN YOGA IMMERSION

Yin Yoga er en smuk, dyb, langsom og meditativ praksis der på trods af, eller måske endda i kraft af, sin enkelhed har stor effekt på både krop og sind. 

 

På dette kursus fordyber vi os i yin yogaens grundprincipper, arketypiske stillinger og i yoga-anatomi. Lær hvordan du tilpasser yogastillingerne til netop din unikke krop og få gode råd til hvordan du kan inddrage yin yoga i din hverdag.

  

Yin yoga er også en opdagelsesrejse i det indre landskab, og netop den indre oplevelse fylder derfor også en del på kurset. For hvad sker der egentlig, når du lukker øjnene, giver dig hen til tyngdekraften og - måske - smelter ind i stilheden?

Kurset henvender sig til både yogalærere og andre yogaforelskede. Forløbet finder sted i Sattvas rum i København K og undervises af Mari Nordstrøm. Læs mere om Mari her.

Over tre kursusdage fordyber vi os i yin yogaens grundprincipper, arketypiske stillinger og i yoga-anatomi. Altsammen på den sjove og lærerige måde.

Du lærer hvordan du kan tilpasse yoga-stillingerne til netop din unikke krop og får gode råd til hvordan du kan inddrage yin yoga i din hverdag.

Del 1 - Forår 2020 (få pladser)

7. + 8. + . 9. februar kl. 10.00-16.00

Del 1 - Sensommer 2020

31. juli +  1.+ 2. august kl. 10.00-16.00

DEL 1

Hvordan påvirker de forskellige stillinger os? Hvorfor dukker der til tider intense følelser op, når vi praktiserer yoga? Og hvordan forholder vi os til dem, når det sker? Glæd dig til at lære mere om chi, meridianer, meditationsøvelser, og det, der foregår bag de lukkede øjenlåg, når vi praktiserer yin yoga.

Del 2 - Forår 2020 (få pladser)

6. + 7. + 8. marts kl. 10.00-16.00

Del 2 - Sensommer 2020

21.  + 22. + 23.  august kl. 10.00-16.00

DEL 2

På denne sidste del af Yin Immersion ser vi nærmere på yin yoga for nakke, skuldre og arme. Vi studerer også åndedrættet og undersøger hvordan vi kan kombinere yin yoga med mere dynamiske øvelser.

Yogaklasserne er selvfølgelig stadig blide og med hovedvægt på yin yogastillinger.

Del 3 - Forår 2020 (få pladser)

3. + 4. +5. april kl. 10.00-16.00

Del 3 - Sensommer 2020

11.+ 12  + 13. september kl. 10.00-16.00

DEL 3

PRIS PR. DEL (3 KURSUSDAGE) 1.495,-

PRIS VED SAMLET TILMELDING TIL DEL 1 + 2 + 3 (9 KURSUSDAGE) 3.995,-

1/8

Sattva Yoga  II  Teglgårdstræde 8b, 3. sal  II  1452 Kbh K  II  Kontakt@sattva-yoga.dk