ESSENSEN AF YIN

Dette kursus er for dig, der vil fordybe dig i Yin Yoga henover fire spændende kursusdage - og måske endda (videre)uddanne dig til yogalærer med speciale i Yin. 

 

Klassisk Yin Yoga er en dyb, langsom og meditativ praksis med stor effekt på både den fysiske krop, den energetiske krop, på tanker, følelser og på vores måde at være i kroppen - og i hverdagen - på. På dette kursus lærer du om Yin Yogaens grundprincipper og arketypiske stillinger, om knogler og bindevæv og meget mere. Vi undersøger hvordan stillingerne kan tilpasses den enkelte, så tiden på yogamåtten bliver både sikker og givende og du får værktøjer til at vælge stillinger ud til din egen praksis.

 

Som du sikkert allerede har mærket, er Yin Yoga meget mere end bare stræk af kroppens væv. På kurset går vi derfor også på opdagelse i nogle af de dybere dimensioner af Yin Yoga. Hvad er det egentlig, der sker i det indre landskab, når vi lukker øjnene, vender opmærksomheden indad og giver os hen til en yogastilling?​

​

Alle med interesse for Yin og Yoga kan deltage. Kurset kan sagtens stå alene, men indgår også på Sattvas Yin Yogalæreruddannelse, Yin Overbygning og som valgfag på Yogavejlederuddannelsen.​