MARI NORDSTRØM
YOGA I HALVMÅNEHUSET
Her kan du tilmelde dig fordybelsesklasser og kursusdage i Halvmånehuset. Både begyndere og øvede, tilbagevendende og nye yogagæster er velkomne.
Undervisningen foregår i to smukke yogarum; det ene med udsigt til horisonten og det andet midt i den vilde have. Begge rum er fuldt udstyret, så du kan roligt lade din egen yogamåtte blive hjemme.
Kom gerne i god tid, især hvis det er dit første besøg. Der er altid varm te på kanden, inden vi begynder.
Fordybelsesklasse for alle
BLID YOGA & YOGA NIDRA: I FULDT NÆRVÆR
Dagens lange guidede Yoga Nidra (ca 45 minutter) har hovedrollen. Inden da laver vi både rolige bevægelser og gode stræk for at gøre kroppen klar til at ligge stille på den store, bløde madras. I udvalgte stillinger vil vi tilføje dejligt varme sten placeret under og ovenpå kroppen.
Vores Yoga Nidra vil blive optaget, så du som deltager har mulighed for at genhøre den i 30 dage efter klassen.
SATTVA YOGA
Halvmånehuset - Sydsjælland
Vælg imellem:
D. 21. august kl. 10.00-12.00
D. 22. august kl. 10.00-12.00
Max 6 deltagere pr. klasse
Pris: 400,-
Er du under 30? Så kan du spare momsen: Tilmeld dig via mail
KURSUSDAG FOR YOGALÆRERE
RESTORATIV YOGA
For dig, der allerede har gennemført Sattvas fordybelsesmodul med fokus på Restorativ Yoga eller andre kurser i samme blide yogapraksis.
Vi arbejder med udvalgte restorative stillinger, blandt andet foroverbøjninger, bagoverbøjninger, ‘Det Flyvende tæppe’, ‘Mumien’ og omvendte stillinger. Der bliver både plads til erfaringsudveksling, spørgsmål og tid i stillingerne.
Dagen er også relevant for dig, der underviser 1:1
SATTVA YOGA
Halvmånehuset - Sydsjælland
D. 25. september kl. 9.00-17.00
Pris: 1500,-
Kursusdagen undervises af Sussie Jensen og Mari Nordstrøm.
Kursusdag - Yoga Nidra
SØVN, DRØMME & DAGBØGER
Når vi sover godt, har det selvfølgelig stor betydning for vores velvære og vågne timer. Men også i den drømmende tilstand - Svapna - kan der åbne sig spændende muligheder for udforskning, leg og nye indsigter.
På denne dag ser vi både på hvordan Yoga Nidra kan hjælpe os med at falde i søvn, sove bedre, huske vores drømme og måske endda bringe vores yogapraksis med ind i søvnen.
Uanset om du ønsker at bruge Yoga Nidra til at støtte yogaelevers, klienters eller din egen søvn, er du hjerteligt velkommen.
SATTVA YOGA
Halvmånehuset - Sydsjælland
D. 18. september kl. 9.00-17.00
Pris: 1500,-
Denne kursusdag er en del af et firedages modul, men kan også sagtens stå alene. Læs mere om hele fordybelsesmodulet her.
Kursusdag - Yoga Nidra
INDRE HELTE & VISE VEJLEDERE
En kursusdag, der inviterer til nysgerrighed, dybde og kreativitet!
Gennem visualiseringer og drømmerejser undersøger vi mødet med indre helte, vise vejledere og andre symbolske skikkelser. Ikke som noget, vi skal tro på bogstaveligt, men som billeder og stemmer fra det indre landskab, der kan invitere til afspænding og måske åbne op for ressourcer og indsigter indefra.
Dagen giver dig både en personlig erfaring med denne type indre praksis og konkrete greb til, hvordan du nænsomt kan guide elever eller klienter ind i visualiseringer og andre indre rejser.
SATTVA YOGA
Halvmånehuset - Sydsjælland
D. 19. september kl. 9.00-17.00
Pris: 1500,-
Denne kursusdag er en del af et firedages modul, men kan også sagtens stå alene. Læs mere om hele fordybelsesmodulet her.
Fordybelsesklasse for alle
DEN RESTORATIVE LYTTEKLUB
Du har helt sikkert hørt om (og måske endda været med i) læseklubber. Men hvad siger du til en lytteklub?
Imens du lader kroppen hvile i Restorative stillinger, vil der først være oplæsning - fortællinger, der kan inspirere hverdagen og vores yogapraksis - og dernæst stilhed.
Efter dagens yogaøvelser mødes vi til varm kakao eller the og en lille fælles refleksion over dagens tekster.
SATTVA YOGA
Halvmånehuset - Sydsjælland
D. 4. oktober kl. 10.00-13.00
Pris: 550,-
Er du under 30? Så kan du spare momsen: Tilmeld dig via mail
Yang-Yin-Restorativ fordybelsesklasse
STÅ STÆRKT, FLYD FRIT, LAND BLØDT
Endnu en lang fordybelsesklasse med plads til både styrke og blødhed, funktionelle øvelser, bevægelse og stilhed. Denne gang med særligt fokus på yogaens mange drage-stillinger og lunges - blandt andet.
Klassen giver mulighed for både at få smil på læben og varme i kroppen med flows og styrkende stillinger inden vi lander i det mere bløde og indadvendte.
SATTVA YOGA
Halvmånehuset - Sydsjælland
25. oktober kl. 9.00-11.00
Pris: 250,-
Er du under 30? Så kan du spare momsen: Tilmeld dig via mail
