YIN YOGA FORDYBELSESKLASSE

SOM SOMMERFUGLEN

​

En Yin Yoga fordybelsesklasse inspireret af blandt andet sommerfuglen, det stille, milde, lette og evigt foranderlige.​

​

Halvmånehuset d.. 2. juni kl. 10.30-13.00

Pris 250,- II  Max 12 deltagere

YOGA, YOGA NIDRA & INTRO TIL MINDFULNESS

MINDFUL SOMMERSTUND​

​

På denne workshop - undervist af gæstelærer Diana Due og Mari - sætter vi tempoet ned og giver os god tid til at lytte indad, være nærværende med sindets tanker og kroppens sansninger.

​

Dagen starter på yogamåtten, hvor vi igennem bevægelse og nøje udvalgte yogastillinger vil udforske forskellige mindfulnessprincipper. Øvelserne guides af Diana og er et blidt mix af Hatha, Yin og hvilende restorative stillinger.

​

Efter en lille pause med tid til en kop the, lidt frugt og chokolade mødes vi til dagens lange Yoga Nidra guidet af Mari. Her fortsætter vi med at folde mindfulnessprincipper ud igennem dybdeafspænding, visualiseringer og refleksion.

​

Yogamåtte, bløde tæpper og hvad du ellers har brug for til dagens yogapraksis ligger allerede klar til dig, når du ankommer. Medbring gerne noget at skrive med, hvis du skulle få lyst til at tage noter.

​

Læs mere om Diana Due her.

​

Halvmånehuset d. 20. juli kl. 10.00-13.00

Pris 450,- II  Max 12 deltagere

TID TIL FORKÆLELSE: BLID YOGA & YOGA NIDRA

SATTVA NIDRA SESSION

​​

Blid yoga på en blød madras, små åndedrætsøvelser og sansemeditationer, dejligt varme sten og måske et par afspændende akupunkturnåle. Altsammen er med til at gøre os klar til dagens lange Yoga Nidra - et meditativt sommereventyr i de indre landskaber. Ankom gerne i god tid og nyd en kop the eller lækker grøn juice inden undervisningen.

​

Halvmånehuset d. 28. juli kl. 13.00-15.00

Max 6 deltagere  II  Pris 450,-

FOREDRAG

YOGA & LIVSGLÆDE​

​

Et foredrag for dig, der vil vide mere om hvordan du kan bruge nogle af yogaens mange værktøjer - på og udenfor yogamåtten - til at finde ind i en større grad af balance, så livsglæden kan få fylde.

 

Glæd dig til at høre mere om yogafilosofi og -psykologi set med yogaterapeutiske briller, om at vælge de rigtige yogaøvelser til (og fra) og om hvordan du på en overskuelig måde kan drysse din dag med yoga.

​

Halvmånehuset

Torsdag d. 12. september kl. 15.30-18.00: Tilmeld dig her

 

København

Søndag d. 15. september kl. 13.00-15.30: Tilmeld dig her