YOGATERAPEUTISK KLINIK & KURSUSSTED
HVILE & VELVÆRE
RESTORATIV YOGA
Undervist af Sussie Jensen
og Mari Nordstrøm
Restorativ Yoga er en smuk og rolig yogapraksis, hvor kroppen støttes og får god tid i hver eneste stilling. Her er der ro og rum til at hvile og bare være. Når stillingerne, tiden og stilheden får lov til at gøre deres arbejde, kan effekten synke dybt ind i både krop og sind.
På dette kursus får du mulighed for at fordybe dig i din egen praksis, samtidig med at du lærer at holde rum for og guide andre i Restorativ Yoga. Du får inspiration og redskaber til at integrere restorative elementer i mere aktive yogaklasser samt til at undervise restorative sekvenser.
Kurset er både for dig, der ønsker fordybelse i din egen praksis, og for dig, der vil bruge Restorativ Yoga i din undervisning.
Kurset består af fire kursusdage med både teori og masser af kvalitetstid på yogamåtten.
Du vil blandt andet:
-
lære en bred vifte af restorative stillinger at kende
-
opbygge en dybere forståelse for, hvordan praksissen påvirker kroppens væv, nervesystemet og sindet
-
udvikle din evne til at skabe trygge rammer og guide restorative praksisser
-
få redskaber til at sammensætte og undervise restorative sekvenser
Mellem kursusdagene vil der være mindre hjemmeopgaver i form af egen praksis, refleksion og afprøvning af undervisning. Opgaverne formidles via kursistforum, hvor du også kan sparre med undervisere og medstuderende samt dele dine erfaringer undervejs.
Tilmelding & kursusfee
Kurset er åbent for alle med interesse for Restorativ Yoga og lyst til fordybelse – uanset om du er yogalærer, under uddannelse eller primært deltager for din egen praksis.
Alle lektioner, kursusmaterialer, adgang til kursistforum samt afsluttende kursusbevis: 6000,-
Modulet indgår som valgfag på Satttvas Yogavejleder-uddannelse, men kan også tages som et selvstændigt kursus.
Mari Nordstrøm
For mig er yoga er hjerteprojekt og en integreret del af hverdagen. Jeg brænder især for yoga og yogaterapi som en vej til større nærvær, velvære og indsigt - og selvfølgelig for at uddanne og videreuddanne yogalærere og -terapeuter.
På kurset her vil jeg undervise forskellige workshops med fokus på særligt nervesystemet og åndedrættet.
Sussie Hayman Jensen
For nogle handler yoga ikke mest om den fysiske del, jeg er optaget af hele pakken. Tager man filosofien og den meditative del med, bliver yoga en udviklingsvej – og et redskab til at håndtere det at være menneske.
Jeg har undervist igennem 20 år, både på hold, i enetimer, på uddannelser, workshops og retreats. På kurset her vil jeg stå for at guide dig trygt og godt ind i både den praktiske og mere teoretiske del af stoffet.