Yogaterapi tager udgangspunkt i dig, dine behov og lige dér, hvor du er i livet. Igennem terapeutisk yoga kan du lære at bruge yoga-værktøjer til at opnå en større grad af nærvær og velvære i din hverdag, og til at få endnu mere ud af den tid du bruger på yogamåtten.

Yogaterapi kan også hjælpe, hvis du har en særlig problematik du gerne vil arbejde med. Det kunne være søvnbesvær, kroniske smerter, stress eller indre uro. Igennem yogaen kan du styrke dit selvværd, nære livsglæden og opnå større kropsbevidsthed - og ikke mindst styrke forbindelsen til dit indre kompas.

Vi sammensætter et individuelt og skræddersyet forløb, der passer til netop dig. Derfor kan en yogaterapeutisk session foregå på mange forskellige måder: Ofte vil det være et mix af samtale, nøje udvalgte yogastillinger, åndedrætsøvelser, meditationsteknikker samt yogabaseret kropsterapi og massage.

Du vil også få gode råd til hvilke øvelser du med fordel kan lave derhjemme imellem sessionerne.


Yogaterapi i Halvmånehuset  II  Forløb af 3 sessioner: 2.850,-   II  Opfølgende sessioner: 850,-